早餐是中重要的一餐，它能够为我们提供充足的能量和营养，让我们有足够的精力去应对的工作和学习。而粥作为一种营养丰富、易于消化的食品，成为了很多人早餐的。下面，就为大家介绍几种营养早餐粥的做法。

1. 燕麦粥

材料燕麦片、牛奶、蜂蜜

1）将燕麦片加入锅中，煮沸后转小火煮10分钟。

2）加入牛奶，继续煮3-5分钟。

3）加入蜂蜜，熄火搅拌均匀即可。

2. 紫薯粥

材料紫薯、糯米、水

1）将糯米淘洗干净，

2）将紫薯去皮切成小块备用。

3）将糯米加入锅中，

4）加入紫薯块，继续煮10-15分钟。

5）熄火，用勺子将紫薯压成泥状，搅拌均匀即可。

3. 南瓜粥

材料南瓜、大米、水

1）将大米淘洗干净，

2）将南瓜去皮切成小块备用。

3）将大米加入锅中，

4）加入南瓜块，继续煮10-15分钟。

5）熄火，用勺子将南瓜压成泥状，搅拌均匀即可。

4. 豆浆粥

材料大米、豆浆、水

1）将大米淘洗干净，

2）将大米加入锅中，

3）加入豆浆，继续煮5-10分钟。

4）熄火搅拌均匀即可。

以上四种营养早餐粥，都是简单易做、营养丰富的选择。无论是想要补充能量，还是想要保持健康，都可以选择其中一种来作为早餐的主食。

早餐是中重要的一餐，而粥是营养早餐的必备品之一。吃粥既方便又营养，而且可以根据自己的口味和需求来调配。下面为大家介绍几种简单易做的营养早餐粥的做法。

1. 燕麦粥

燕麦粥是一种非常营养的早餐粥品。只需要用燕麦片加水或牛奶煮熟，加入一些水果或坚果，就可以制作出美味的燕麦粥了。燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，可以提供足够的能量和营养。

2. 紫薯粥

紫薯粥是一种富含维生素和矿物质的早餐粥品。只需要将紫薯切成小块，加入水中煮熟，然后加入适量的糯米粉搅拌均匀即可。紫薯粥不仅美味可口，而且具有抗氧化和抗衰老的功效。

3. 豆浆粥

豆浆粥是一种富含蛋白质和营养的早餐粥品。只需要将豆浆加入糯米粉中搅拌均匀，然后加入适量的糖、盐和水煮熟即可。豆浆粥不仅味道鲜美，而且有助于增强身体免疫力。

4. 红枣粥

红枣粥是一种富含营养和矿物质的早餐粥品。只需要将红枣加入糯米粉中搅拌均匀，然后加入适量的水和糖煮熟即可。红枣粥不仅有助于补血养颜，而且可以改善人体的代谢功能。

5. 八宝粥

八宝粥是一种富含蛋白质和膳食纤维的早餐粥品。只需要将糯米、红枣、枸杞、莲子、桂圆、花生、核桃和白果等食材加入锅中煮熟即可。八宝粥不仅味道丰富，而且可以提供人体所需的多种营养素。

以上就是几种简单易做的营养早餐粥的做法。无论选择哪种粥品，只要在原料中添加适量的水果、坚果或其他食材，就可以让早餐更加美味营养。希望大家可以尝试制作这些粥品，为自己的身体健康加油。

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